اعتدال و سلامتى سلسله اعصاب و كليه كار دستگاههاى حياتى در ارتباط با سلامت پوست بدن است ، همين كه در پوست اخلالى پيدا شود به روى تمام آن دستگاهها اثر منفى مىگذارد .
دوم
تنفس از مهمترين برنامههاى پوست است ، كثيف بودن پوست عمل تنفس را كند و براى درون بدن ضرر و خسارت دارد .
سوم
تعديل و تنظيم حرارت بدن و حفظ دائمى آن ، بر سبيل استمرار رطوبت خود را كه قريب يك ليتر مىشود به سطح بدن آورده بخار مىنمايد و موجب خنكى بدن مىگردد .پوست بايد هميشه نفوذپذير باشد ، چون كه محصولات جامد عرق با محصولات ترشح غدد پيوسته در سطح بشره با غبارهاى خارج و كرك لباس مخلوط شده و اندود مستحكمى كه چرك بدن باشد توليد مىنمايد .سلولهاى مرده بدن دائماً از بشره جدا شده و توليد يك قشر مىكنند و محصول اين قشر متمادى با محصول غدد مختلفه مخلوط شده لعابى مىسازد و بر ضخامتش افزوده مىگردد ، آن گاه به عمل پوست زيان سخت وارد مىسازد و از اينجا علت تأكيد در وضو و اغسال مستحبه از طرف اسلام روشن مىشود .پاكيزگى بدن اولين شرط سلامتى است ؛ زيرا آمارها نشان مىدهد كه مرگ و مير در نزد طائفههاى تميز كمتر و پيش تودههاى كثيف بيشتر است .بدن را با آفتاب و هواى تميز و آب آشنا كنيد ، عادت كنيد از بينى تنفس كنيد ، قبل از غذا دست و ناخنها را با صابون بشوييد . بعد از قضاى حاجت دست خود را با مواد صابونى شستشو دهيد ، ناخنها را كوتاه كنيد كه ناخن بلند خانه ميكروب و آلودگى ها است .انسان بر اثر عمل نكردن به قواعد بهداشتى در حقيقت خودكشى مىكند ، اگر بهداشت را مراعات كنيد پيرى و مرگ را به عقب انداختهايد . ورزش را به اين هدف انجام دهيد كه جسم براى اجراى مقررات الهى نيرومند شود ، اگر اين هدف در كار نباشد ، در حقيقت ورزش عامل پروراندن ناحيه حيوانى وجود است !
لطفا منتظر باشید ...
