لطفا منتظر باشید ...
بهداشت و سلامتي
1. قال الامام الرضا - عليه السلام - : مِن أخلاقِ الأنبياءِ التَّنظُّفُ.«بحار الأنوار، ج 78، ص 335»امام رضا - عليه السلام - فرمود: پاكيزگي از اخلاق پيامبران است.2. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : إنَّ اللَّهَ طَيِّبٌ يُحِبُّ الطِّيبَ، نَظيفٌ يُحِبُّ النِّظافَةَ.«ميزان الحكمه، ح 20314»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: خداوند پاك است و پاكي را دوست دارد؛ پاكيزه است و پاكيزگي را دوست دارد.3. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : لَولا أن أشُقَّ عَلي اُمَّتي لَأَمَرتُهُم بِالسِّواكِ مَعَ كُلِّ صَلاةٍ.«ميزان الحكمه، ح 9049»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: اگر بر امّت من دشوار نبود، هر آينه به آنها فرمان ميدادم كه با هر نماز مسواك بزنند.4. قال الامام علي - عليه السلام - : لا لِباسَ أجمَلُ مِنَ السَّلامَةِ.«غرر الحكم، ج 6، ص 380»امام علي - عليه السلام - فرمود: هيچ لباسي زيباتر از سلامتي نيست.5. قال الامام الحسين - عليه السلام - : بادِروا بِصِحَّةِ الأجسامِ في مُدَّةِ الأعمارِ.«تحف العقول، ص 239»امام حسين - عليه السلام - فرمود: در مدّت عمر، در حفظ سلامت تن بكوشيد.6. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : مَن قَلَّ طُعمُهُ صَحَّ بَطنُهُ و صَفا قَلبُهُ و مَن كَثُرَ طُعمُهُ سَقُمَ بَطنُهُ و قَسا قَلبُهُ.«مجموعه ورام، ج 1، ص 46»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود:هر كس كم بخورد، بدنش سالم ميماند و صفاي دل مييابد و هر كه پرخوري كند، بدنش بيمار و قلبش سخت ميشود.7. قال الامام علي - عليه السلام - : اِبدَؤوا بِالمِلحِ في أوَّلِ طَعامِكُم.«وسائل الشيعه، ج 24، ص 404»امام علي - عليه السلام - فرمود: غذا خوردن را با چشيدن نمك آغاز كنيد.8. قال الامام الصادق - عليه السلام - : اِغسِلُوا أيدِيَكُم قَبلَ الطَّعامِ و بَعدَهُ.«المحاسن، ج 1، ص 425»امام صادق - عليه السلام - فرمود: دستهايتان را قبل از خوردن غذا و بعد از آن بشوييد.9. قال الامام الصادق - عليه السلام - : و نَهي (رَسولُ اللَّه - صلي الله عليه وآله -) أن يُنفَخَ في طَعامٍ أو شَرابٍ.«بحار الأنوار، ج 75، ص 50»امام صادق - عليه السلام - فرمود: پيامبر خدا از فوت كردن در غذا و آشاميدني نهي فرمودند.10. قال الامام الصادق - عليه السلام - : أصلُ خَرابِ البَدَن تَركُ العشاءِ.«الكافي، ج 6، ص 288»امام صادق - عليه السلام - فرمود: ريشه (بيماري و) خرابي بدن، ترك غذاي شب است.11. قال الامام الصادق - عليه السلام - : الطَّعامُ الحارُّ غَيرُ ذِي بَرَكَةٍ.«الكافي، ج 6، ص 322»امام صادق - عليه السلام - فرمود: در غذاي داغ، بركتي نيست.12. قال الامام الرضا - عليه السلام - : مَن أرادَ أن لايُؤذِيَهُ مِعدَتُهُ فَلا يَشرَب بَينَ طَعامِهِ ماءً.«بحار الأنوار، ج 62، ص 323»امام رضا - عليه السلام - فرمود: هر كه ميخواهد معدهاش آزارش ندهد، پس در بين غذا آب نخورد.13. قال الامام الصادق - عليه السلام - : إيّاكَ و شُربَ الماءِ البارِدِ فِي الحَمّامِ فَإنَّهُ يُفسِدُ المِعدَةَ.«أمالي شيخ صدوق، ص 445»امام صادق - عليه السلام - فرمود: از نوشيدن آب سرد در حمّام بپرهيز، زيرا معده را فاسد و تباه ميكند.14. قال الامام الصادق - عليه السلام - : و صُبَّ الماءَ البارِدَ عَلي قَدَميكَ إذا خَرَجتَ فَإنَّهُ يَسِلُّ الدّاءَ مِن جَسَدِكَ.«أمالي شيخ صدوق، ص 445»امام صادق - عليه السلام - فرمود:
هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاي خود آب سرد بريز؛ اين كار بيماري را از بدنت بيرون ميكند.15. قال الامام الكاظم - عليه السلام - : الحَمّامُ - يَومٌ و يَومٌ لا - يُكثِرُ اللَّحمَ و إدمانُهُ في كُلِّ يَومٍ يُذيبُ شَحمَ الكُليَتَينِ.«الكافي، ج 6، ص 496»امام كاظم - عليه السلام - فرمود:
يك روز در ميان حمّام رفتن، بر گوشت بدن ميافزايد، و هر روز به حمّام رفتن چربي كليهها را آب ميكند (سبب لاغري ميشود).16. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : اِلبَسُوا مِن ثِيابِكُم البَياضَ، فَإنَّها مِن خَيرِ ثيابِكُم.«ميزان الحكمه، ح 18061»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: لباسهاي سفيد بر تن كنيد كه از بهترين جامههاي شما است.17. قال الامام علي - عليه السلام - : النَّظيفُ مِنَ الثِّيابِ يُذهِبُ الهَمَّ و الحُزنَ.«الكافي، ج 6، ص 444»امام علي - عليه السلام - فرمود: لباس پاكيزه، حزن و اندوه را ميزدايد.18. قال الامام الصادق - عليه السلام - : الثَّوبُ النَقيُّ يَكبِتُ العَدُوَّ.«الكافي، ج 6، ص 488»امام صادق - عليه السلام - فرمود: جامه پاكيزه، دشمن را خوار ميكند.19. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : الشَّعرُ الحَسَنُ مِن كِسوَةِ اللَّهِ فَأكرِمُوهُ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 129»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: موي نيكو از پوششهاي خدادادي است؛ آن را گرامي بداريد.20. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : مَنِ اتَّخَذَ شَعراً فَليُحسِنْ وِلايَتَهُ أو لِيَجُزَّهُ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 129»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: هر كس موي سر را بلند كند، يا بايد به آن خوب رسيدگي كند يا كوتاهش كند.21. قال الامام الصادق - عليه السلام - : غَسلُ الرَّأسِ بِالخَطمِيِّ نُشرَةٌ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 61»امام صادق - عليه السلام - فرمود: شستن سر با خطمي، موجب شادابي است.22. قال الامام الصادق - عليه السلام - : لا تَتَسَرَّحْ فِي الحَمّامِ فَإنَّهُ يُرِقُّ الشَّعرَ.«مكارم الأخلاق، ج 1، ص 165»امام صادق - عليه السلام - فرمود: در حمّام شانه نزنيد كه موي را سست ميكند.23. قال الامام الصادق - عليه السلام - : مِنَ السُّنَّةِ تَقلِيمُ الأظفارِ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 132»امام صادق - عليه السلام - فرمود: گرفتن ناخن از سنّت پيامبر است.24. قال الامام الصادق - عليه السلام - : قالَ رَسولُ اللَّهِ - صلي الله عليه وآله - لِلرِّجالِ: قُصُّوا أظافيرَكُم و لِلنّساءِ:
اُترُكنَ مِن أظفارِكُنَّ؛ فَإنَّهُ أزيَنُ لَكُنَّ.«من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 128»امام صادق - عليه السلام - فرمود: پيامبر خدا - صلي الله عليه وآله - به مردان فرمود: ناخنهايتان را كوتاه كنيد، و به زنان فرمود: ناخنهايتان را کوتاه نکنيد (بلند بگذاريد)؛ زيرا براي شما زينت بخشتر است.25. قال الامام الصادق - عليه السلام - : نَهي رَسولُ اللَّهِ - صلي الله عليه وآله - عَن تَقليمِ الأظفارِ بِالأَسنانِ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 134»امام صادق - عليه السلام - فرمود: پيامبر خدا - صلي الله عليه وآله - از كوتاه كردن ناخن با دندان نهي فرمودند.26. قال الامام علي - عليه السلام - : تَنَظَّفُوا بِالماءِ مِنَ النَّتِنِ الرِّيحِ الَّذي يُتَأذّي مِنهُ.«الخصال، ص 620»امام علي - عليه السلام - فرمود: خود را با آب از بوي ناخوشايندي كه ديگران را ميآزارد، پاك كنيد.27. قال الامام الصادق - عليه السلام - :
الدُّهنُ يُلَيِّنُ البَشَرَةَ و يَزيدُ فِي الدِّماغِ و يُسَهِّلُ مَجارِيَ الماءِ و يُذهِب القَشَفَ و يُسفِرُ اللَّونَ.«الكافي، ج 6، ص 519»امام صادق - عليه السلام - فرمود: روغن (ماليدن به پوست) آن را نرم و عقل را زياد ميكند؛ روزنههاي پوست را پاك کرده و آلودگي تن را از بين ميبرد و رنگ پوست را روشني ميبخشد.28. قال الامام علي - عليه السلام - : نَظِّفُوا بُيُوتَكُم من حَوكِ العَنكَبوتِ.«قرب الإسناد، ص 52»امام علي - عليه السلام - فرمود: خانههايتان را از تار عنكبوت پاك كنيد.29. قال الامام الصادق - عليه السلام - : كَنسُ البَيتِ يَنفِي الفَقرَ.«الكافي، ج 6، ص 531»امام صادق - عليه السلام - فرمود: جاروب كردن خانه، فقر را از بين ميبرد.30. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : طَهِّروا أفواهَكُم.«مكارم الأخلاق، ص 51»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: دهان خويش را پاكيزه كنيد.31. قال الامام الرضا - عليه السلام - : شُربُ الماءِ البارِدِ عَقيبَ الشَّيءِ الحارِّ أوِ الحَلاوةُ يَذهَبُ بِالأسنانِ.«مستدرك الوسائل، ج 16، ص 458»امام رضا - عليه السلام - فرمود: نوشيدن آب سرد، پس از خوردن چيز گرم، يا (خوردن) شيريني دندانها را از بين ميبرد.32. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - :
عَلَيكُم بِالسِّواك فَنِعمَ الشَّيءُ السِّواك يَشُدُّ اللَّثَةَ و يَذهَبُ بِالبَخرِ و يُصلِحُ المِعدَةَ و يَزيدُ في دَرَجاتِ الجَنَّةِ و يُسخِطُ الشَّيطانَ.«نهج الفصاحه، ح 1975»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: بر شما باد به مسواك زدن! که آن خوب چيزي است؛ لثه را محكم ميكند، بوي ناخوشايند دهان را ميزدايد، معده را اصلاح ميكند، بر درجات بهشتي ميافزايد و شيطان را به خشم ميآورد.33. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : ما لي أراكُم قُلحاً، ما لَكُم لاتَستاكونَ؟«الكافي، ج 6، ص 496»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: چرا شما را با دندانهاي زرد ميبينم؟ چرا مسواك نميزنيد؟34. قال الامام الصادق - عليه السلام - : مِن أخلاقِ الأنبِياءِ السِّواكُ.«ميزان الحكمه، ح 9053»امام صادق - عليه السلام - فرمود: مسواك كردن از اخلاق پيامبران است.35. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : تَخَلَّلُوا عَلي إثرِ الطَّعامِ و تَمَضمَضُوا فَإنَّهُما مَصِحَّةُ النّابِ و النَّواجذِ.«بحار الأنوار، ج 62، ص 291»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود:
پس از خوردن غذا دندانهايتان را خلال كنيد و آب در دهان بگردانيد كه اين دو كار مايه سلامتي دندانهاي نيش و آسيا است.36. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : تَخَلَّلُوا فَإنَّهُ مِنَ النّظافَةِ.«بحار الأنوار، ج 62، ص 291»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: (دندانهايتان را) خلال كنيد كه بخشي از پاكيزگي است.37. قال الامام الكاظم - عليه السلام - : لاتَدخُلوا الحَمّامَ عَلَي الرِّيقِ وَ لاتَدخُلُوهُ حَتّي تَطعَمُوا شَيئاً.«من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 116»امام كاظم - عليه السلام - فرمود: ناشتا وارد حمّام نشويد و وارد آن نشويد مگر آن كه چيزي خورده باشيد.38. قال الامام علي - عليه السلام - : نِعمَ البَيتُ الحَمّامُ تُذكَرُ فيهِ النّارُ و يَذهَبُ بِالدَّرَنِ.«من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 115»امام علي - عليه السلام - فرمود: چه نيكو جايگاهي است حمّام؛ (گرماي آن) يادآور دوزخ است و چرك را از ميان ميبرد.39. قال رسول الله - صلي الله عليه و آله - : لا تُبَيِّتُوا القُمامَةَ في بُيوتِكُم و أخرِجُوها نَهاراً.«من لايحضره الفقيه، ج 4، ص 5»رسول خدا - صلي الله عليه و آله - فرمود: خاكروبه (و زباله) را شب در خانه نگذاريد و آن را در روز از خانه خارج كنيد.40. قال الامام الباقر - عليه السلام - : مَن أرادَ أن لايَضُرَّهُ طَعامٌ ... وَلْيُجِدِ المَضغَ.«وسائل الشيعه، ج 24، ص 431»امام باقر - عليه السلام - فرمود: هركه ميخواهد غذا به او زيان نرساند ... بايد غذا را خوب بجود.
