اعتماد به نفس در دختران جوان - اعتماد به نفس در دختران جوان نسخه متنی

اعتماد به نفس در دختران جوان

امروزه يکى از مشکلات روحى روانى در
ميان دختران جوان کمبود و يا ضعف اعتماد به نفس مي‏باشد. اعتماد
به نفس يعنى علم و آگاهى و داشتن يک تصوير درست از
استعدادها، تواناييها، محدوديتها و هدفها. يعنى فرد
بايد بداند که چه هدفى را انتخاب مي‏کند و آن هدف آيا با
توان و قابليتهاى او همخوانى دارد يا خير؟

دخترى که اعتماد به نفس دارد خود را مي‏شناسد و
به درجه‏اى از خودشناسى رسيده که از زندگيش لذت
مي‏برد و يا به سطحى از رضايت درونى رسيده که
قدر نعمتهايى که در اختيار دارد را مي‏داند. او هرگز به
دنبال چيزى نيست که ندارد بلکه از آنچه دارد حداکثر استفاده را
مي‏کند. او به دنيا با ديد مثبت نگاه مي‏کند و تلاش دارد
جنبه‏هاى مثبت زندگى را ببيند. قدم اول براى به دست آوردن
اعتماد به نفس خودباورى است. چرا که خودباورى به فرد يارى
مي‏رساند تا خود را بهتر بشناسد. از نيازهاى اساسى هر
فردى در زندگى، داشتن احساس خوب در مورد خود مي‏باشد. هر دختر
جوانى نياز دارد تا خود را از نظر جسمى، فکرى،
احساسى و عاطفى، انسانى سودمند، باارزش و متعالى بداند.

يک دختر جوان مي‏تواند با برداشتى
منفى از هر موقعيتى خود را نگون‏بخت و بي‏اميد
متصور ساخته و يا بالعکس با برداشتى مثبت و سازنده احساس شادى و
خوشبختى نمايد. در حقيقت، همه ما مي‏توانيم در کنار
آنچه که هست و داريم و آنچه که رخ مي‏دهد احساس رضايت و
خوشبختى نماييم. انکار خود نتيجه تلقينى
منفى است که به اشتباه و با برداشتى غلط به طور ناخودآگاه در مغز
جاى مي‏گيرد. اين تلقين مخرب باعث مي‏شود که
در تمام جنبه‏هاى مختلف زندگى احساس بي‏لياقتى،
ناتوانى و بي‏ارزشى بنماييم. چنين
احساسى، نااميدى و يأس را به دنبال خود خواهد داشت.

گاهى قبول خطر نشانه‏اى از وجود اعتماد به نفس
مي‏باشد. کسى که تصور مثبتى نسبت به خود دارد مي‏داند که
قبول خطر بهايى است که بايد براى کسب موفقيت
بپردازد. چنين فردى مشتاقانه از انجام دادن کارهاى جديد
استقبال مي‏کند چرا که او از شکست هراسى ندارد.

نداشتن هدف در زندگى يکى از وجوه
مميزه ضعف اعتماد به نفس مي‏باشد. دختر جوانى که به خود و هدفش
اطمينان ندارد، شک دارد بتواند به هدفش جامه عمل بپوشاند. او از مشکلات
زندگى مي‏هراسد و به همين دليل آسانترين و
بي‏مسؤوليت‏ترين راه را در پيش مي‏گيرد. اما
دختران جوانى که از اعتماد به نفس لازم برخوردارند نيازها و
خواسته‏هاى خود را به طور کامل و روشن بيان مي‏نمايند.
آنان از ابراز حقيقت واهمه‏اى ندارند و همه مسايل را ميان
خود و ديگران به طور کامل مشخص مي‏نمايند. با داشتن اعتماد به
نفس مي‏توان احساس امنيت کرد. امنيتى که به دختران جوان
اجازه مي‏دهد به دنياى خارج از وجود خود پاى گذاشته و
مسؤوليت کامل احساسات و رفتار خود را بر عهده بگيرند.

منبع: پيام زن