نوشيدن آب ساده ترين راه حل براي مشكل چاقي كودكان است
متخصصان پزشكي اعلام
كردند: يك چاره بسيار ساده و ارزان براي درمان كودكان چاق، آب است.
به گزارش سرويس بهداشت
و درمان ايسنا، كارشناسان به والدين توصيه ميكنند اگر ميخواهيد به كودكتان كمك
كنيد كه وزن كم كند كافي است به جاي سودا و ساير نوشيدنيهاي شيرين و قندي به او
آب بدهيد.
بر اساس يك تحليل علمي
روي رژيم غذايي كودكان و نوجوانان در آمريكا معلوم شد كه به طور متوسط هر كدام در
روز 235 كالري انرژي را به تنهايي از مصرف نوشيدنيهاي شيرين به دست ميآورند.
وقتي اين نوشيدنيها از رژيم غذايي كودكان حذف شود در واقع با خوردن ساير مواد
غذايي اين مقدار كالري اضافي به بدن آنها تحميل نخواهد شد.
شرح اين پژوهش در مجله
«آرشيو طب اطفال و نوجوانان» منتشر شده است.
دكتر كلاير وانگ
پژوهشگر دانشگاه كلمبيا در نيويورك در اين تحقيق اظهار داشت: شواهد علمي مستدل هم
اكنون نشان ميدهد كه جايگزين كردن نوشيدنيهاي فاقد كالري به جاي نوشيدنيهاي
شيرين و پركالري هم در مدرسه و هم در منزل راه كاري كليدي و مهم براي حذف كالري
اضافي از رژيم غذايي كودكان و در نتيجه پيشگيري از چاقي دوران كودكي است.
منبع : خبرگزاري دانشجويان ايران