ارزشها و روابط انسانى
آيا ارزش هاى خود را مى شناسيد و به آن عمل مى کنيد؟
ارزش به چه معناست؟
ارزش ها اصولى هستند که به ما کمک ميکنند که تصميم بگيريم که چه کارى درست و چه کارى غلط است. در حقيقت ارزش ها يک نوع اعتقاد درونى هستند که در طى امور و رفتارهاى روزمره در ما تثبيت ميشوند و چيز هايى هستند که براى فرد مهم بوده و مورد علاقه اوست. ارزش چيزى است که ما موافق يا مخالف آن هستيم.
بسيارى از ارزشها بر ما روشن است مانند احترام، هوش و استعداد، عشق، درستکارى، دوستى، مهربانى، سلامتى، بخشندگى , سخت کوشى.
افراد ممکن است در زندگى ارزشهاى گوناگونى داشته باشند و بر آن اساس رفتار و منش مشخصى داشته باشند؛ بعنوان مثال:
- کسى که به خانواده ارزش مى دهد به همسر، فرزندان و خانه خود عشق مى ورزد؛
- کسى که به سلامتى ارزش مى دهد، غذاهاى مقوى مصرف ميکند؛ ورزش ميکند؛ از سيگار و الکل و مواد مخدر اجتناب ميکند؛
- کسى که به تحصيل ارزش مى نهد سخت درس مى خواند و امتحانات خود را با موفقيت سپرى مى کند؛
- کسى که به ازدواج ارزش مى نهد، انتخاب مى کند که قبل از ازدواج تماس جنسى نداشته باشد؛
- کسى که به سخاوت ارزش مى نهد دارايى خود را با اعضاى ديگر خانواده تقسيم مى کند؛
- کسى که به محبت و مهربانى ارزش مى نهد، سعى مى کند به کسانى که در جامعه نيازمند هستند (مانند افرادى که با عفونت ايدز زندگى ميکنند) رسيدگى کند و خود را در قبال آنان مسئول بداند.
جوان و ارزش ها
- شما بعنوان يک جوان بايستى ارزش هاى خود را بشناسيد؛ بدانيد که با چه چيزهايى موافق هستيد و چه چيزهايي در درون شما بعنوان يک اعتقاد نهادينه شده است و رفتارها و زندگى شما را هدايت ميکند.
- شما بعنوان يک جوان بايستى چيزهايى که با آنها مخالف هستيد (ضد ارزش هاى خود) را بشناسيد.
- شما بايستى چيزهايى که توسط خانواده شما ارج نهاده مى شود (ارزش هاى خانوادگى خود) را بشناسيد.
- شما بايستى ارزشهاى مذهبى و دينى خود را بشناسيد.
- شما بايستى ارزشهاى فرهنگى خود را بشناسيد.
مهم است که ارزش هاى خود را بشناسيد و به آنها وفادار بمانيد.
حال توجه داشته باشيد که:
نگرش و رفتارهاى ما بايد همواره منعکس کننده اعتقادات، ارزش ها و روحيات درونى ما باشند. با دوست داشتن خداوند و زندگى کردن در حالي که خداوند را در قلب خود داريد چيزهايى را ارزش مى دانيد که خداوند ارزش مى داند.
اغلب کسانى که بر اساس ارزشهاى خود تصميم ميگيرند احساس بهترى نسبت به تصميم خود دارند؛ در حاليکه کسانى که تصميماتى بر خلاف ارزش هاى خود مى گيرند اغلب ناراحت و پشيمان از تصميم خود هستند. بنابراين مهم است که تصميمات خود را و زندگى شخصى خود را بر پايه ارزش هاى خود بنا نهيد .
ارزش ها و خانواده
هيچکس شما را مجبور نمى کند که ارزشهاى خود را انتخاب کنيد؛ اما خانواده، دوستان، معلمان، افراد مذهبى (روحانيون) و فرهنگ جامعه مى توانند بر شکل گيري ارزشهاى شما تاثير بگذارد.
خانواده يکى از مهمترين و قدرتمندترين منابع براى پيام هاى ارزشى محسوب مى شود. فرزندان بسيارى از ارزشهاى خود را از والدين خود و ساير اعضاى خانواده ياد مى گيرند و کسب مى کنند.
شما بايد بدانيد که نظر خانواده شما در موارد زير چيست ؟ (ارزشهاى خانوادگى)
• مصرف مشروبات الکلى، سيگار، مواد مخدر
• روابط صميمى با جنس مخالف
• روابط جنسى قبل از ازدواج
• انجام مراسم مذهبى
• رفت و آمد با دوستان از جنس موافق و مخالف
• خوابيدن در منزل يکى از دوستان
• پوشيدن لباسهايى در جمع که قسمتى از بدن شما را نمايان مى سازد.
آيا شما بر اساس ارزش هاى خود عمل مى کنيد؟ (چند سؤال براى تفکر بيشتر)
پاسخ به سؤالات زير نشان خواهد داد که شما تا چه حد به ارزشهاى خود عمل مى کنيد:
1) چه احساسى دارى وقتى که ارزش هايت را بيان مى کنى ولى دوستانت با تو مخالفت مى کنند؟
• احساس غرور و قدرت مى کنم
• احساس خجالت و ترس مى کنم
• نگران از دست دادن دوستانم هستم
2) چه اتفاقى مى افتد وقتى که رفتارت مطابق با ارزش هاى خانوادگيت نيست؟
• با والدين خود بحث مى کنم
• به آنها دروغ ميگم
• ساکت ميمانم تا عصبانى نشن
3) چه اتفاقى مى افتد اگر رفتارهايت مطابق با ارزش هاى مذهبى و معنوى نباشه؟
• احساس تقصير يا خجالت ميکنم
• از وظايف مذهبى خود فاصله ميگيرم و به آنها نمى پردازم
• از روحانيون و افراد مذهبى در جامعه دورى ميکنم
4) چه چيزى بر انسانها تاثير مى گذاره و باعث ميشه که اونها مطابق با ارزشهاشون رفتار کنند؟
• احساس خوبى ميکنند که ارزشها را دنبال کردند
• والدين و ساير بزرگسالان رفتار او را تحسين مى کنند که مطابق با ارزشهاى آموخته شده رفتار کردن
• احساس خوبى مى کنند که به خدا نزديک شدند
5) چه چيزى بر انسانها تاثير مى گذاره و باعث ميشه که اونها مخالف با ارزشهايشان رفتار کنند؟
• تمايل به تجربه کردن يا امتحان ارزشهاى افراد ديگر
• فشار دوستان و همسالان
• ترس از دست دادن دوستان
• نياز به بدست آوردن توجه فرد ديگرى
• فرصتى براى عصبانى کردن کسى
• راهى براى سرکشى و جلب توجه ديگران
6) چه وقت ارزشهايت را ارزيابى مجدد ميکنى و اثر اونها را بر زندگى آينده ات ميسنجي؟
• هر و??ت که در يک موقعيت ناخوشايند قرار بگيرم
• وقتى که تجربه متفاوتى يا جديدى داشته باشم
• وقتى اطلاعات علمى بيشترى در دسترسم باشه
پيام ها
• ارزشها مهم و اساسى هستند چرا که تصميم ها و رفتارهاى شما را جهت دهى مى کنند؛
• ارزشهاى شما چيزهايى هستند که شما فکر مى کنيد درست هستند يا غلط هستند؛
• شما بايستى سعى کنيد هميشه بر اساس ارزشهايتان رفتار کنيد؛
• ارزشها در واقع تعيين مى کنند که شما چه کسى هستيد و رفتارهاى شما چگونه است؛
• هيچکس شما را مجبور نمى کند که ارزشهاى خود را انتخاب کنيد؛ اما خانواده، دوستان، معلمان، مذهب و فرهنگ بر ارزشهايى که شما انتخاب مى کنيد تاثير مى گذارند؛
• ارزشهاى همه مردم مهم و معنى دار هستند و بايستي به آنها احترام گذاشته شود. بخاطر داشته باشيد افراد مختلف داراى ارزشهاى متفاوتى هستند؛
• افرادى که تصميمات خود را بر اساس ارزشهاى خود بنا مى کنند، احساس خوبى در مورد تصميمات خود دارند. درحاليکه افرادى که بر خلاف ارزشهاى خود تصميم مى گيرند اغلب ناراحت و پشيمان هستند. مهم است که بر اساس ارزشهاى شخصى خود زندگى کنيد؛
• قادر باشيد که قد علم کنيد در مقابل ديگران و نشان بدهيد که يک فرد داراى ارزشهاى روشن و واضحى هستيد؛
• بدون شناسايى و پيروى از ارزش ها، شما در معرض تصميمات نادرست و اشتباهات آسيب پذير خواهيد بود؛
• هميشه ارزش هاى خود را ارزيابى کنيد و سعى کنيد بهترين ها را انتخاب کنيد. ارزش هايى که مانع رشد و شکوفاييتان هستند مى بايستى اصلاح شوند.
منبع: سايت جوان سالم