حضرت امير المؤمنين عليه السلام هم خود نكات بهداشتى غذا خوردن را رعايت مى فرمود و هم به فرزندان خود مى آموخت كه چگونه زندگى كنند،و چگونه با روش هاى بهداشتى از انواع بيماريها مصون بمانند.روزى به فرزند خود، امام حسن مجتبى عليه السلام فرمود:«اَلا اُعَلِّمُكَ ارْبَعَ خِصالِ تَسْتَغْنى بِها عَنِ الطِّبِّ؟قالَ: بَلىقالَ: لا تَجْلِسْ عَلَى الطِّع امِ اِلاّ و أَنْتَ تَشْتَهيهِوَ جَوِّدَ الْمَضْغَوَ اِذا نِمْتَ فَاَعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَى الخَلاءِ...» (36)(فرزندم! آيا به تو چهار چيز ياد دهم كه با عمل به آنها از دارو و درمان بى نياز شوى؟امام حسن عليه السلام پاسخ داد: بله!على عليه السلام فرمود:هيچگاه بر سر سفره غذا منشين مگر آنكه گرسنه باشى.و از سر سفره غذا بلند مشو، مگر آنكه هنوز به غذا ميل داشته باشى،و غذا را خوب بجو و هرگاه خواستى بخوابى پيش از آن به دستشوئى برو.
ب آداب آب نوشيدن
حضرت امام رضا عليه السلام از پدر و اجدادش چنين روايت مى فرمايد:اِنَّ الْحُسَيْن بنَ على عليه السلام قالَ:كانَ امير المؤمنين عليه السلام يَاءمُرْنا اِذاتَخَلَّلْنا انْ لانَشْرِبَ الْم اءَ حَتّى نَتَمَضْمَضَ ثَلاثا.»(امام حسين عليه السلام فرمود:پدرم اميرمؤمنان به ما دستور مى داد كه:هرگاه مسواك كرديم آب ننوشيم،مگر آنكه اوّل سه بار مضمضه كنيم. «آب را در دهان بچرخانيم و دور بريزيم.») (37)زيرا ابتداء بايد دهان و دندان پاك گردند و سپس از دهان و دندانِ پاك آب نوشيد.
ج بهداشت فردى
1 امام على عليه السلام ايستاده آب مى نوشيد.2 و با آب پاك و پاكيزه وضوء مى گرفت، بگونه اى كه باقيمانده آب وضوء را مى نوشيد.روزى در مقابل فرزندش وضوء گرفت و باقيمانده آب وضوء را سركشيد و فرمود:اِنّى رَايْتُ جَدَّكَ رَسُولُ اللّه صلّى الله عليه وآله صَنَعَ كَذا!!(فرزندم! من جدّ شما رسول خدا صلّى الله عليه وآله را ديدم كه باقيمانده آب وضوء خود را مى نوشيد.) (38)
لطفا منتظر باشید ...
