فوايد شادي - جوان، شادی و نشاط نسخه متنی

فوايد شادي

1. سلامت روان

سرور و شادي، از ابتلا به افسردگي و
ناراحتي‌هاي روحي و رواني پيشگيري كرده و
سلامت روان را تضمين مي‌كند. برخي كشورها
براي درمان بيماري‌هاي رواني، به
خنده‌درماني روي آورده‌اند. باشگاه
خندان‌هاي هند، نام تشكيلاتي با اهداف
بهداشت رواني است كه در شهر بمبئي هند
فعاليت مي‌كند و از استقبال زيادي
برخوردار شده است. گردانندگان اين تشكيلات
معتقدند: عمل خنديدن، ضمن اين‌كه تنش‌هاي
روحي و عصبي را رفع مي‌نمايد، در بهبود
اغلب بيماري‌هاي روحي و حتي جسمي نيز مؤثر
مي‌باشد.(31) امام علي (عليه‌السلام) در
اين‌باره فرموده‌اند:

«السرور يبسط
النفس و يثير النشاط؛(32) شادماني، موجب
انبساط روح و مايه وجد و نشاط مي‌شود.»

2. سلامت جسم

شادي، نقش مهمي در سلامتي بدن و درمان
بيماري‌ها دارد، زيرا خنده كه حاكي از
نشاط و شادي است، نوعي آنتي‌بيوتيك
طبيعي مي‌باشد كه جسم را در مقابل
بيماري‌ها قوي ساخته و اثر دردها را تخفيف
مي‌دهد. «نورمن كازنيز» معتقد است كه از
طريق خنده، با بيماري فلج مبارزه كرده است
و اعتقاد دارد كه از طريق خنده مي‌تواند
وضعيت معكوس را به وجود بياورد.(33) مي‌گويند:
يك دقيقه خنده، معادل با 45 دقيقه ورزش،
ارزش دارد.(34)

قرن‌هاست كه انسان به رابطه مستقيم بين
اندوه با ابتلا به انواع بيماري‌ها
اعتقاد داشته است، اما به تازگي در يك
كنفرانس علمي در آمريكا، تعدادي از
كارشناسان رشته‌هاي مختلف پزشكي و
روان‌درماني، وجود اين رابطه را به طور
علمي مورد تأييد قرار دادند. نتيجه
كنفرانس اين بود كه بين ناراحتي‌هاي
رواني و بيماري‌ها، رابطه مستقيم وجود
دارد. «دكتر واينبرگر» گفته است: بروز
سرطان سينه در زنان، بالا رفتن فشار خون،
سرطان ريه و بيماري آسم، رابطه‌اي مستقيم
با سركوب كردن احساسات دارد و كساني كه
عادت دارند از بروز عوارض خارجي اندوه و
غصه جلوگيري كنند، به اين بيماري مبتلا
مي‌شوند.(35) به قول فردوسي: