ـ امام على عليه السلام كم خوردن نفس را گراميترو تندرستى را پايدارتر مى كند.
ـ هر كه خوراكش كم باشد, دردهايش كم است .
ـ هر كس خوراكش اندك باشد, انديشه اش زلال است .
ـ پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله هر كه خوراكش كم باشد كمتر حساب پس دهد.
ـ آن كـه غذا كم خورد معده اش سالم ماند و صفاى دل يابد و هر كه پرخور باشد معده اش بيمار و قلبش سخت شود.
ـ بپوشيد و تا نيمى از گنجايش معده ها بخوريد و بياشاميد, كه اين بخشى از پيامبرى است .
ـ هـر كـه زيـاد تـسبيح و تمجيد حق كند و كم خورد و كم نوشد و كم خوابد, فرشتگان مشتاق او شوند.
ـ امام على عليه السلام هر گاه خداوند بخواهد بنده خود را اصلاح گرداند سه چيز نصيب او كند كم گويى , كم خورى و كم خوابى .
ـ كم خورى نشانه پاكدامنى است و پرخورى نشانه اسراف و زياده روى .
ـ امام على عليه السلام خور و خواب زياد جان آدمى را تباه مى سازد و زيان به بار مى آورد.
ـ پر خورى , دهان را بدبو مى كند.
ـ هر كه خوراكش زياد باشد سلامتيش كم باشد وبار زندگى بر دوش او سنگين شود.
ـ پرخورى نشانه شكم پرستى است و شكم پرستى بدترين عيب است .
ـ امـام صـادق عـليه السلام براى قلب مؤمن چيزى زيانبارتر از پرخورى نيست پرخورى موجب دو چيز مى شود: سنگدلى وتحريك شهوت .
ـ پـيـامبر خدا صلى اللّه عليه و آله با خوردن و آشاميدن زياد دلها را نميرانيد, زيرا همان گونه كه زراعت بر اثر آب زياد از بين مى رود دلها نيز بر اثر پرخورى مى ميرند.
ـ مسيح عليه السلام اى بنى اسرائيل ! پرخورى نكنيد, زيرا هر كه زياد بخورد زياد مى خوابد و هر كه زياد بخوابد كمتر نمازمى خواند وهر كه كمتر نماز بخواند در زمره غافلان و بى خبران به شمار آيد.
ـ پـيـامبر خدا صلى اللّه عليه و آله از شكم بارگى بپرهيزيد, زيرا مايه تباهى بدن و موجب بيمارى است و انسان را در عبادت سست مى كند.
ـ دل , در هـنـگـام خـالـى بـودن مـعده , حكمت را مى گيرد و هنگام پر بودن معده آن را به دور مى افكند.
ـ آدمى ظرفى بدتر از شكم , پر نكرده است .
ـ كسى كه شكم خود را پر كند به ملكوت آسمانها و زمين وارد نشود.
ـ مؤمن يك شكم غذا مى خورد و كافر هفت شكم .
ـ بد ياور و كمكى است براى دين : دل ترسو و شكم آزمند.
ـ امام باقر عليه السلام نزد خداوند, چيزى منفورتر از معده پر نيست .
ـ پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله هيچ چيز نزدخدا منفورتر از معده انباشته نيست .
ـ امام باقر عليه السلام هر كسى , هنگامى كه شكمش انباشته است , دورترين فرد از خداست .
ـ پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله از خوردن زيادى بپرهيزيد كه آن دل را با سخت مى كند و اعضاى بدن را در اطاعت خدا تنبل مى سازد و گوش همتها را از شنيدن پند و اندرز كر مى كند.
ـ امـام صـادق عـليه السلام ـ درباره سخنانى كه ميان يحيى عليه السلام و ابليس رد و بدل شد ـ : يـحيى به شيطان گفت : اين آويزهاچيست ؟
شيطان گفت : اينها شهوات و اميالى است كه فرزند آدم گـرفـتـار آنـها شده است يحيى گفت : آيا چيزى از آنها براى من نيزهست ؟
شيطان گفت : هـرگاه از خوراك سير شوى تو را از نماز و ياد خدا باز داريم يحيى گفت : با خدا عهد مى كنم كه هرگز معده خود را از غذا پر نكنم ابليس گفت : به خدا عهد مى كنم كه هرگز مسلمانى را اندرز ندهم .
آن گـاه ابـوعـبـداللّه (امـام صادق عليه السلام ) فرمود: با خدا عهد مى بندم كه جعفر و خاندان او هـرگـز شـكـمـهاى خود را از طعام انباشته نكنند و با خدا عهد مى كنم كه جعفر و خاندان جعفر هرگز براى دنيا كار نكنند.