بیشترلیست موضوعات مقدمه مهمترين روش ها و مكانيسم هاي دفع حرارت بدن 1 ـ گرفتگي دردناك عضلات Heat Cramps 2 ـ خستگي شديد و ضعف ناشي از گرما Heat Exhaustion 3 ـ شوك در اثر گرما و گرمازدگي شديد Heat stroke افراد در معرض خطر اصول كلي معاينه و علايم باليني توضیحاتافزودن یادداشت جدید1 ـ گرفتگي دردناك عضلات Heat Crampsاين بيماري به دنبال فعاليت عضلاني زياد در محيط گرم ايجاد مي شود كه اصولاً به دنبال تعريق زياد و دفع بيش از حد الكتروليت ها اتفاق مي افتد با توجه به شيوع اين بيماري در ميان معدنچيان، آسيابانان و مأمورين آتش نشاني، اين بيماري را به نام آنان نيز نامگذاري مي كنند. (Mill. C.) (Miner's Cramps) (Fireman's C.) بايد توجه كرد كه موضوع مهم تخليه املاح و مسموميت با آب مي باشد، لذا نوشيدن آب زياد بدون نمك، بيماري را چه بسا سريع تر مي نمايد. چند نكته مهم:الف: گاهي اوقات گرفتگي دردناك عضلات شكم با بيماري هاي شكمي حاد (Acute. Abdomen) ممكن است اشتباه شود و همه ساله در موسم حج يك يا چند مورد از اين نوع مشاهده مي گردد كه پس از مدتي استراحت در محيط خنك و تجويز سرم نمكي به كلي علايم بيماري برطرف گرديده است. ب: براي پيشگيري از ايجاد اين بيماري توصيه به مصرف متناسب نمك با غذا (نمك سفره) در افرادي كه ممنوعيت مصرف نمك (بيماران قلبي، كليوي، كبدي...) ندارند مي تواند بسيار مؤثر باشد. درمان: چنانچه نوع خفيف از گرفتگي عضلات باشد توصيه و تجويز مصرف آب و مقداري نمك اضافي در غذا و... استراحت خواهد بود. و در نوع شديدتر كه بيمار دچار كرامپ هاي عضلاني شديد و دردناك شده است، تجويز سرم نمكي داخل وريدي است كه ميزان و سرعت آن بستگي به شدت و دوام علايم بيماري خواهد داشت.