حضرت اميرالمؤمنين عليه السلام نسبت به ارتباط غذا و تندرستى، رهنمودهاى وحى گونه اى دارد كه به برخى از آنها اشاره مى گردد، مانند:
1 به خوردن گوشت ماهى مداومت نكنيد، زيرا گوشت ماهى بدن را آب مى كند.
2 خوردن گردو در گرما، حرارت زيادى در بدن توليد مى كند و بدن دمل مى زند، ولى در زمستان از سرد شدن بدن جلوگيرى كرده باعث گرمى كُليه ها مى شود.
3 هرگاه انسان ضعيف شد، بايد گوشت را با لَبَن (ماست يا دوغ) بخورد.
4 گرماى تب را با خوردن گُل بنفشه بشكنيد.
5 شام نخوردن باعث خرابى بدن است.
6 خوراك هاى رنگارنگ شكم را بزرگ و ران ها را ضعيف مى كند.
7 شير گاو شفا است.
8 هر كه بامداد بيست و يك دانه مويز بخورد، بيمار نمى شود.
9 سيب بخوريد، چون سيب معده را دبّاغى مى كند.
10 گلابى قلب ناتوان را نيرو مى بخشد و كار معده را مرتّب مى سازد. (44)