تغذيه زنان باردار - پدر، مادر، معلم مرا خوب تربیت کنید نسخه متنی

تغذيه زنان باردار

مادران آبستن از نظر تغذيه سالم و حلال و استفاده از انواع ميوه ها و سبزيهاى خوردنى و مفيد مى توانند بطن خود را محل پرورش فرزندان سعادتمند و سالم و خوشبخت قرار دهند.

غذاهاى فاسد و نوشابه هاى الكلى براى زنان آبستن فوق العاده مضر و خطرناك مى باشد، زيرا الكل صرفنظر از مسموميتى كه ايجاد مى كند ويتامينهاى غذاى مادر و جنين را مى سوزاند و ويتامين مورد نياز آنانرا از بين مى برد. در نتيجه فرزند ناقص الخلقه و معيوب به دنيا مى آيد.(44) مادر شايسته به دور از تمايلات نفسانى ، بايد از غذاهاى نامناسب اجتناب نمايد لذا از خوردن غذاهاى مانده و فاسد مخصوصا غذاهاى گوشتى كهنه بپرهيزد چرا كه غذاهاى فاسد و مانده ، پوست بدن و صورت بچه را كدر و تيره مى نمايد و توليد مسموميت نيز مى كند(45) مطمئنا هر غذائى كه به جسم جنين يا كودك مضر بوده ممكن است بعضى غذاها به روح و روان او نيز زيان و ضرر برساند.

مادر: سلامت جسم و روح و روانم را با مشتهيات و تمايلات نفس اماره و خطاكاريهايت تهديد مكن و با مسامحه كاريها و تنبليها در تهيه غذاى سالم و مقوى و متنوع ، با خوردن غذاهاى حاضر و كالباس و سوسيس و همبرگر و ديگر غذاهاى فاسد و مشتبه و غير حلال و غير بهداشتى در حالت حمل من فرزند، به سعادت و خوشبختى و استعدادهاى خلاق به پيشرفتها و موفقيتهاى معنوى و مادى من لطمه و صدمه نزن .

نقش خرما در حلم و تقوى كودك غذا و آب و ميوه ها و تمامى ماءكولات و مشروبات ، در ساختار وجود انسان نقش حياتى دارد و براى هر نوع از خوردنيها و آشاميدنيها اثر وضعى خاص مى باشد مثلا براى خرما و رطب يك اثر وضعى ويژه اى ذكر كرده اند پيامبر اسلام مى فرمايد:

اطعموا المرئة فى شهرها الذى تلد فيه التمر فان ولدها يكون حليما تقيا.(46) بر زن باردار در ماهى كه در آن وضع حمل مى كند خرما بخورانيد زيرا فرزند او بردبار و پرهيزكار خواهد شد.

بنابراين اگر اثر وضعى هر ميوه اى را بپذيريم بناچار تاءثير روحى و روانى و معنوى آنرا نيز پذيرا باشيم ، همينطور اثرات وضعى هر ماءكول و مشروب حرام و حلال را به ناچار بايد بپذيريم .

تغذيه سالم - فرزند سالم

در شبى كه مى خواهيد توليد مثل نماييد، بايد غذاى شما كامل و مخصوصا داراى ويتامين (E) باشد.(47) عده اى از كودكان در روزهاى اول عمر مبتلا به زخمهايى مى شوند كه ، آنها را اگزماى كودكان و يا ((رشكا)) مى گويند. اين زخمها به قدرى دير معالجه مى شود كه پدر و مادر طفل را معذب و خسته مى نمايد، اين زخمها نتيجه سوء تغذيه مادر هنگام آبستنى است ، چنانكه مادر هنگام آبستنى ادويه تند، مثل فلفل زياد بخورد، يا مثلا، در خوردن خردل يا دارچين افراط نمايد، نوزاد او مبتلا به (اگزما) مى گردد.(48) لكنت زبان ، نقصى است كودك از بطن مادر با خود مى آورد از ميوه ها و سبزيهاى كه ويتامين ((ب )) دارند، درمان قطعى لكنت زبان مى نمايد و مادرى كه در ايام حاملگى از اين نوع از ميوه و سبزيهايى كه ويتامين ((ب )) دارند، استفاده نمايد، نوزادش زود زبان باز كرده و لكنت زبان پيدا نخواهد كرد.(49) بنابراين لكنت زبان يك نقيصه بسيار بزرگى است كه كودك از مادر و سوء تغذيه او در زمان حمل به يادگار دارد.