التأقلم مع التغييرات الحرارية - ضربة الشمس نسخه متنی

التأقلم مع التغييرات الحرارية

كيف يتمكن بعض
الأشخاص أن يتحملوا الحرارة، ويعيشون بكل هدوء وراحة في الأجواء الحارّة؟

يطلق على الطريقة
التي تؤدي إلى ايجاد هذه الحالة التأقلم أو التطابق الحراري. وعندما يحصل
الشخص على حالة التطابق مع الحرارة، يمكنه القيام بأداء أعماله بكلّ راحة
في الحالات التي كانت تعدّ سابقاً غير قابلة للتحمل ومجهدة في الظروف
الطبيعية. ومع أن التطابق الأولي والنموذجي يمكن أن يحصل خلال 5 أيام، إلاّ
أنّ التطابق الكامل يحتاج إلى أسبوعين أو أكثر من الوقت. ويحتاج التطابق
الكامل إلى تعاون الأجهزة القلبية والعِرقية والجهاز الكليوي. وكما قلنا
سابقاً: فإن معدل الحرارة المتولدة في الظروف المثلى، وأثناء الاستراحة يصل
60-70 كيلو كالري في الساعة لدى الشخص البالغ، علماً بأن هذا المعدل يتفاوت
خلال الفعاليات المتعددة. وفي الجدول التالي مقارنة بين الحرارة المتولدة
في الأشخاص حسب الأعمال المختلفة، مع بيان متوسط مقدار الحرارة الناتجة