لطفا منتظر باشید ...
رهاورد گرسنگى
ـ پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله نور حكمت , گرسنگى است و دور شدن از خدا, سيرى سير نباشيد كه نور معرفت در دلهايتان مى فسرد.ـ در حـديـث مـعـراج آمـده اسـت : پـيامبر اكرم صلى اللّه عليه و آله عرض كرد: پروردگارا! ثمره گرسنگى چيست ؟فرمود: حكمت ونگهداشتن دل و نزديك شدن به من و اندوه هميشگى و ميان مـردم كـم زحـمـت بـودن و گفتن حق و باك نداشتن از اين كه به آسودگى زندگى كند يا به سختى .ـ نـيـز ـ : اى احـمـد! بنده اگر شكمش را گرسنه دارد وزبانش را حفظ كند به اوحكمت آموزم و چنانچه كافر باشد حكمتش حجتى عليه وى و وبالش خواهد بود.ـ پـيـامـبـر خـدا صـلى اللّه عليه و آله خوشا به حال كسى كه غذا نخورد و گرسنگى بكشد, اينان همانانند كه در قيامت سير مى شوند.ـ امـام عـلى عليه السلام خود را گرسنه داشتن نيكو ياورى است در به بند كشيدن نفس و درهم شكستن عادتهاى آن .
اندازه خوردن
ـ امـام عـلى عليه السلام هنوز كه ميل به غدا دارى از خوردن دست بكش , كه اگر چنين كنى آن غذا را گوارا خواهى يافت .ـ پـيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله وقتى اشتها دارى غذا بخور و هنوز اشتها دارى دست از خوردن بشوى .
ـ امـام رضا عليه السلام هر كه زيادتر از اندازه غذا بخورد آن غذا گوارايش نشود و هر كه به اندازه خورد, نه كم و نه زياد, آن غذابرايش سودمند باشد, آب نيز چنين است پس , راهش اين است كه به انـدازه كفايت از غذا بخورى و در حالى كه هنوز اندكى اشتهادارى دست از خوردن بكشى كه اين كار معده و بدنت را سالمتر, ذهنت را بارورتر و جسمت را چابكتر مى سازد.ـ هر كه مى خواهد تندرست و داراى بدنى لاغر و چابك باشد از شام شبش كم كند.
