كسى كه در حال سير به سوى حق است، در اوّل صبح بايد با نفس خود پيمان ببندد امروز تا وقت خواب نبايد كوچكترين نافرمانى از من سرزند و در اين عهد، بسيار سختگيرى كند.پس از «مشارطه» و عهد گرفتن در صبح، «مراقبه» در طول روز را انجام دهد و در پى آن، شبهنگام «محاسبه» را آغاز كند؛ محاسبهاى كامل از لحظهها و ساعات و حسابرسى دقيق از اعضا و قواى ظاهرى و(1). رساله لقاءالله، «عوالم ثلاثه انسان»، ص 24 و 25.